continuação do primeiro dia

Como ja escrevi ontem, etava com muita votade de sabotar a dieta, fui na geladeira e peguei um pedaçopequeno de manga e comi!!!
Fui atá a academia corri 5quilometros na esteira em velocidade 8, fiz algunsexercícios de braço efui para a aula de jump elogo depois abdominal na bola.
Fui na reunião da pastoral. Cheguei em casa ja eramquase 21h.
Na comu da Boa forma recebi uma dica legal sobre tomar em jejum suco de abacaxi com linhaça, voucomprar o abacaxi hj mesmo para testar!!! Estou também participando do topico desafio de verão...vamos ver como me saiu.