To sumida mas aos poucos vou retomando minha vidinha!!!
Emagrei 10kg mas com as festas de fim de ano engordei um pouco não sei quanto nem quero saber!!!rsrsrsr
Ainda não retomei a academia mas semana que vem quero voltar sem falta.
Fui para a praia e não me senti tão gorda como acreditei que iria me sentir, otimo!!!
Escolhi um biquini de acordo com minhas medidas, o que ajudou e muito.
To feliz mas precisando eliminar muito mais..
Há carnaval ta chegando adoro!!!

GENTE to feliz a beça, emagreci mais 2kg to com 72,700.
Fiz a  avaliação fisica na academia, não deu para avaliar muito, minha outra avaliação tinha cido feita 25/11/2008 e eu tinha acabado de fazer uma dieta maluca e estava com 76kg, depois disso cheguei a pesar82kg, então o professor marcou outra avaliação para 17/12/2009 assim vai ser melhor para avaliar e ver como esta meu rendimento!!!
Trocando de assunto o bom mesmo é os elogios do pessoal todo mundo querendo saber o que estou fazendo como estou emagrecendo, o quanto estou melhorando. Brigadão a todos pelas palavras de carinmho!!!
E um especial para as meninas da comu dieta dos pontos: emagreça aqui. Tudo o que estou conquistando agradeço e muito a comu, não teria conseguido chegar tão longe sem elas um super beijo!!!!

      HJ tenho avaliação na academia vamos ver como estou.
      Cofesso que fds abusei comi bastante, bebi um pouco, acredito que pode dar diferença na balança, ja comei uma nova meta cada mês terei que emagrecer pelo menos  3kg nãos ei se consegui a do mês passado!
       Este Mês vamos firme e forte!!!
        COMER É BOM MAS EMAGRECER É BEM MELHOR!!!

voltando

To firme na academia, ate o prof ta me elogiando hj, minha disposição toda. Ja estou correndo 6quilometros.
Quanto a auto estima deu um up...rsrsrs
O problema é o fds gente ele acaba com minha dieta, tenho q melhorar muito isso!
Não emagreci nada est semana e tenho certeza que foi o fim de semana prolongada que eu jaquei.
Esta semana vou me policiar mais, to pensando em ir na academia amanhã tb!!!
Comer ´pe bom mas emagrecer é melhor ainda!!!

AS pazes!!!

Gente emagreci 3kg...demorou mas deu algum resultado, estou contente...
Hj começo outro desafio mas 3kg em um mes e assim vou caminhando para os 20 que preciso perder...rsrsrs
Agora pra mim é DEVAGAR E SEMPRE...COMER É BOM MAS SER MAGRA É MELHOR AINDA!!!

REVOLTADA!!!

Estou fazendo regime indo na academia me matando correndo 5km por dia, alem das aulas de jump, step e tanto mais, e não emagerci nada, um quilo para falar a verdade. O prof da academia diz q é pq estou criando massa e ela é mais pesada do que agordura por isso a balança não desce, que eu deverai fazer novamnete a avliação fisica que eu irei perceber a diferença que eu emagreci sim, hoje vou na academia e vou marcar com ele, espero que eu perceba diferença, pq ta foda (desculpem) to com raiva da balança!!!

Voltando!!!

Dei uma somidinha mas estou de volta!!!!
to indo bem na academia, em compensação a dieta ta dificil!!1
Sei que sou eu que me saboto, não to exagerando o problema é os peliscos de vez em quando que coloca tudo a pedrer.
Senti uma diferença no corpo, mas na balança nada, uma amiga profº de educação fisica comentou que a massa muscular é 3x mais pesada do que a gordura, eu devo estar trocando uma pela outra por isso a balança não desce!!1
Vamos ver esta semana vou me pesar para averiguar...