Ola!!!
Desculpe pessoal pela sumida, mas fim de semana é dificil eu ficar em casa.
Gente no sabado e domingo fuji da dieta, festa de criança no sabado e domingo churrasco já viu né?!
Cai em tentação.
Mas hj estou firme e forte consumi apenas 215pontos dos 508 que posso, fui na academia fiz tudo direitinho, estou animada e confiante, e não cairei mais em tentação...promessa!!
De manhã tomei meu suco de abacaxi com linhaça, resisti ao cafezinho.
No almoço uma sopinha de macarrão com feijão pouco, de sobremessa mexirica.
No lanche da tarde uma mini barrinha de cereal e uma mexirica.
E na janta uma sopa individual vono!!!
è gente primeiro dia vencido!!!

Tem que ser eu mesmo!!!

Já tentei colocar aqui uma reta de perda de peso  inutil...rsrsrrs!!!!
Alguém terá que me ensinar passo a passo...rsrsr
Hj comecei a dieta dos pontos tenho que consumir apenas 508 pontos por dia!!
Hj ja cheguei nos 239 depois venho relatar  tudo.
Adorei a tabela que encontrei é bem pratica!!!
Se alguém se interessar depois posto o linck...
Beatriz no banho depois retorno!!
bj

Segundo dia de batalha!!!

Hoje pela manhã tomei água morna com limão em jejum, dissem que é bom não senti diferença alguma. Levei para escola o cereal para tomar lá, na hora do intervalo levei bronca da Jack, pois ainda não levei o café deste més, sou muito esquecida mesmo!!!
almocei ate que razoável, exagerei um pouco, adoro berinjela comi uns 4 pedaços, estava uma delícia.
Agora a tarde meia manga e um pequeno cacho de uva!!!
Estou hiper mega satisfeita...

continuação do primeiro dia

Como ja escrevi ontem, etava com muita votade de sabotar a dieta, fui na geladeira e peguei um pedaçopequeno de manga e comi!!!
Fui atá a academia corri 5quilometros na esteira em velocidade 8, fiz algunsexercícios de braço efui para a aula de jump elogo depois abdominal na bola.
Fui na reunião da pastoral. Cheguei em casa ja eramquase 21h.
Na comu da Boa forma recebi uma dica legal sobre tomar em jejum suco de abacaxi com linhaça, voucomprar o abacaxi hj mesmo para testar!!! Estou também participando do topico desafio de verão...vamos ver como me saiu.

primeiro dia de relato

Vou começar relatando tudo que fiz durante o dia, para poder enxergar meus erros e fortalecer meu regime!!!
hoje acordei as 5:30 tomei um banho e tomei um pequeno cafe da manhã: cereal com leite um copo pequeno!
As 6:30 fui trabalhar, sou professora em uma cidade visinha a minha.
As 9:30, hora do intervalo, tomei uma xicara média de café com duas torradas.
Aa 12:00 já em casa almocei uma colher grande de arroz com duas conchas de carne de panela.
As 2:30 comi um cacho de uva.
Neste momento vim postar tudo para me convencer de que não estou com fome, pois estou morrendo de vontade de comer algo mais, e sentindo a barriga enorme! Sei que se eu comer algo vai ser pura gula, mas a vontade esta grande, estou me segurando e tentando me convencer, como podem ver estou em guerra comigo mesma!!!

Inicio da tentativa!!!

Vou contar resumidamente minha história de briga com a balança:
Sempre fui cheinha, nem sempre gorda, como posso dizee?... Corpão.
Após a adolescencia comecei a engordar, minha primeira opção foi ir ao médico e tomar remédio fiquei dois anos nesta vida, engordar e tomar remédio. fiquei mais alguns anos sem o remédio e o ponteiro da balança saltou do 60 para o 70 resolvi voltar no médico e voltei a tomar remédio, só que em uma semana tomando remédio descobri que estava gravida parei com os remédios.
na gravidez engordei apenas 16 quilos, logo que minha filha nasceu ja estava voltando a usar as roupas de antes da gravidez, mas não demorou muito comecei a engordar no fim das contas hoje estou 20 quilos acima do meu peso ideal e 23 quilos acima do meu peso desejado.
Tenho 1,63cm e peso 80 quilos, o formato do meu corpo é pera o que da a impressão de ter apenas barriga coxa e bunda.
Me olho no espelho e não me acho tão gorda mas quando vejo uma foto me vejo imensa. Meu manequim é 46, calça quase nenhuma entra. Tenho minhas roupas de magra todas guardadas acreditando que um dia voltarei a usar, roupa grande quase não tenho. Me desanima pensar que irei em uma loja e ter que comprar tamanho G!!!
O pior é os comentários dos famíliares, e ate os insentivos, mas na verdade todos soam ao contrario quanto mais falam pior é, oduro também é ter que fazer o regime sozinha, não da para comer sopinha na janta e todos comento macarronada! Vc em abistinencia de doce e a mãe fazendo bolo confeitado, não é facil!11 Mas também ninguem falou que seria, né?!!

A TENTATIVA

Ola a todos!
Criei este blog para narrar minha milhonesima e ultima tentativa de emagrecer, ultima porque esta eu irei vencer com louvores. E este blog é uma das minhas armas, pois aqui não irei me sabotar, estou disposta a não escrever mentiras, a aceitar criticas, incetivos e sugestões.
Meu nome é elaine tenho 27 anos, casada e tenho uma filha linda de 2 anso e 8 meses!!1
Depois falo um pouco mais sobre mim e minha luta. Agora estou indo par a academia e se der tempo aind ahj coloco uma fotinho minha!!
Bj